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Self Care

Du bist wertvoll - Das Selbstfürsorge-Programm, Gelesen von Ulrike Hübschmann/Ulrike Scheuermann, 4 CDs, argon balance, einfach. ganz. leben

Erschienen am 27.02.2019
Auch erhältlich als:
19,95 €
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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783839881804
Sprache: Deutsch
Umfang: 275 Min., 101 Tracks, 4 CDs
Format (T/L/B): 1.4 x 14.3 x 12.7 cm

Beschreibung

Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch? zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.

Autorenportrait

Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin und Sachbuchautorin. Mit ihren Vorträgen, Büchern und Medienauftritten vermittelt sie einem Millionenpublikum, wie sich aktuelle Auslöser auf die Psyche auswirken - und wie wir gelassener und gesünder damit umgehen können. Sie hat zehn Jahre in der Krisenberatung gearbeitet, mit Menschen in akuten seelischen und psychiatrischen Krisen. Ihre Self-Care-Seminare und -Coaching-Programme finden in ihrer Akademie in Berlin und online statt. www.ulrikescheuermann.de

Schlagzeile

Sorge für dich und lebe!

Hörprobe

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